Topcareer.id – Mungkin hampir setiap orang tidak bisa tidur nyenyak jika tidak dibarengi dengan memeluk guling.
Terlepas dari status sudah memiliki pasangan atau masih single, tidur tanpa memeluk guling bisa diibaratkan seperti sayur tanpa garam.
Banyak orang merasakan manfaat Guling, karena nyaman untuk dipeluk dan menghangatkan tubuh, terutama bagi kamu yang masih jomblo, apalagi yang bisa kamu peluk saat tidur kalau bukan guling.
Bahkan seperti ada yang hilang jika tidak ada Guling di tempat tidur.
Hal ini bisa menjadi salah satu penyebab orang susah tidur, karena tidak adanya guling.
Akhir-akhir ini banyak penelitian yang memberikan penjelasan terkait dengan tubuh dan psikologi.
Simak 8 manfaat kesehatan dari tidur dengan memeluk guling berikut ini:
Lanjutan dari bagian pertama artikel
5) Guling bisa meredakan ketegangan
Guling bisa juga ditempatkan di bawah leher untuk dukungan postur yang lebih baik.
Hal ini bisa membantu meredakan ketegangan otot yang telah terakumulasi selama menjalani hari sibuk yang panjang.
6) Guling meningkatkan kualitas tidur
Selain keuntungan yang sudah ada di atas, guling juga bisa membantu meningkatkan kualitas tidur dengan menyesuaikan postur tubuhmu.
Hal ini terutama terjadi jika kamu tidur miring, kamu akan memiliki penyangga di antara kedua kaki yang bisa menghilangkan tekanan pada kaki bagian bawah.
Baca juga: Top 10 Manfaat Kesehatan dari Minum Espresso
7) Guling bisa membantu pulih dari cedera punggung
Tidur dengan guling tepat di atas pinggul kamu bisa membantu meringankan tekanan pada tulang pinggul.
Ini sangat bermanfaat bagi orang dengan masalah punggung seperti skoliosis.
8) Guling bisa meningkatkan sirkulasi darah
Dengan menggunakan guling untuk meninggikan bagian tubuh tertentu seperti tungkai atau kaki, bisa membantu aliran darah di sana untuk kembali lancar ke jantung.
Dengan demikian jantung kamu menjadi tidak perlu bekerja terlalu keras.
Nah, itu tadi beberapa manfaat guling untuk kesehatan tubuhmu. Yuk biasakan tidur dengan memeluk guling untuk mendukung kesehatanmu.
Ingat ya, peluk guling, bukan peluk pacar sahabatmu sendiri apalagi peluk istri orang lain.**(Feb)