Topcareer.id – Setiap orang memiliki perasaan terinspirasi atau termotivasi oleh musik. Apapun aliran musiknya, musik memiliki kekuatan untuk meningkatkan produktivitas.
Di manapun kamu bekerja, musik dapat memberikan dorongan motivasi sederhana yang kamu butuhkan.
“Musik memiliki efek yang sangat nyata pada sistem yang berbeda dalam tubuh kita,” kata Profesor Bill Thompson, Direktur Lab Musik, Suara dan Kinerja di Universitas Macquarie. “Ini dapat meningkatkan suasana hati dan tingkat energi, serta membantu kita berpikir kreatif.”
Sangat penting untuk menemukan musik yang akan meningkatkan produktivitas pekerjaanmu, tanpa mengalihkan perhatianmu dari fokus pekerjaan. Musik yang lembut atau lambat biasanya tidak akan mengganggu kamu dalam melakukan banyak tugas.
Tetapi musik cepat dan keras dapat secara signifikan mengurangi kemampuan untuk fokus pada tugas-tugas lain.
Bagaimana memilih musik yang tepat untuk pekerjaanmu
Jenis musik yang paling cocok untuk produktivitas kamu bergantung pada pekerjaan dan lingkungan kerjamu.
Profesor Thompson menyarankan untuk mencocokkan tugas yang kamu lakukan dengan jenis musik tertentu
- Tugas berpikir cepat di mana kamu harus membuat keputusan cepat, dengarkanlah musik yang energik
- Tugas harus kreatif atau berpikiran terbuka, dengarkanlah musik yang mengangkat suasana hati
- Untuk tugas kritis atau analitis, dengarkan musik yang kompleks dan kontemplatif
- Jika berada di lingkungan yang sibu, musik ambient yang menenangkan dapat membantumu fokus.
Bagaimana jika kamu sedang bekerja di dekat orang lain?
Tentu saja, ada baiknya mempertimbangkan konteks pekerjaan kamu dalam hal musik.
Jika kamu bekerja di ruang bersama sementara kamu ingin mendengarkan musik tetapi yang lain tidak, maka masuk akal untuk memakai headphone.
Tetapi masalahnya jika kamu bekerja di sekitar orang lain dan mendengarkan musik dengan headphone, itu dapat dilihat sebagai antisosial.”
Jika kamu ingin mendengarkan musik di tempat kerja dengan orang lain di sekitar, Profesor Thompson merekomendasikan untuk berbicara dengan atasan dan tim .
Tunjukkan kepada atasan dan kolega beberapa artikel dan penelitian tentang musik dan bagaimana hal itu dapat meningkatkan produktivitas.
Tanyakan apa yang mereka pikirkan. Lihat apakah mereka mau mendengarkan musik di tempat kerja.
Baca juga: Apa Iya Seragam Kantor Pengaruhi Produktivitas Kerja
Pilih jenis musik yang rekan kerja kamu suka, dan buat playlist bersama untuk dicoba. Mintalah rekan kerja untuk memberikan umpan balik tentang musik dan pengaruhnya terhadap produktivitas dan suasana hati mereka.
Musik dapat memiliki dampak yang mendalam pada setiap orang. Musik tidak hanya menyenangkan, bahkan dapat mengurangi kecemasan dan stres, serta meningkatkan produktivitas dan meningkatkan hubungan sosial.
Dan di saat sulit untuk menemukan fokus, musik dapat menjadi alat yang sederhana namun kuat untuk membantumu menemukan ritme bekerja.
