TopCareer.id - Banyak orang menilai kebiasaan makan banyak usai lebaran jadi ajang "balas dendam" usai satu bulan puasa Ramadan. Namun, Firman Dosen Fakultas Ilmu Kesehatan (FIK) Universitas Muhammadiyah Surabaya (Umsura), mengingatkan bahwa hal itu membuat pola hidup menjadi kurang sehat....
TopCareer.id - Para peneliti mengungkapkan lima kebiasaan makan berlebihan yang bikin usaha mengurangi berat badan gagal, meskipun kamu sudah benar-benar disiplin dalam diet. Penulis studi Nabil Alshurafa, profesor madya bidang kedokteran preventif di Northwestern University, Chicago, AS mengatakan, tujuan studi...
TopCareer.id - Saat diet untuk menurunkan berat badan, penting untuk pintar-pintar apabila kamu ingin mengonsumsi suplemen vitamin. Samuel Stemi, dosen Fakultas Kedokteran IPB University mengatakan, beberapa orang mungkin ragu mengonsumsi vitamin saat mencoba menurunkan berat badan. Beberapa alasan misalnya takut...
Topcareer.id – Setelah selesai satu bulan menjalani puasa Ramadan, kadang lebaran malah jadi ajang balas dendam hingga longgar kontrol makan. Bahkan, lantaran makanan yang tersaji bermcam-macam, makan bisa sampai berkali-kali dalam satu hari. Namun, ada cara efektif diet pasca lebaran....
Topcareer.id – Merayakan kemenangan setelah satu bulan berpuasa tidak boleh dilakukan secara berlebihan. Namun, yang sering terjadi malah makan minum yang tidak terkontrol saat momen-momen lebaran, bahkan ujungnya bisa membuat obesitas. Hidup sehat yang sudah dibentuk selama satu bulan di...
Topcareer.id - Diet memang jadi salah satu jalan untuk menurunkan berat badan berlebih, menjaga tubuh tetap langsing dan proporsional. Tapi, sebenarnya ada beberapa cara sederhana yang bisa dilakukan agar tetap langsing, tanpa harus diet. Seperti dilansir dari Business Insider, ahli...
Topcareer.id – Banyak orang percaya bahwa permen karet adalah alat untuk menurunkan berat badan secara efektif. Beberapa melaporkan permen karet membantu menjauhkan mereka dari makan sembarangan. Apa benar? Mengutip dari Healthline, meskipun tidak semua penelitian setuju, beberapa penelitian menunjukkan bahwa...
Topcareer.id – Kadang, demi mendapatkan tubuh ideal dan proporsional, seseorang rela untuk melakukan hal apapun. Termasuk olahraga intensitas tinggi, mengatur pola makan hingga diet ketat. Sayangnya, diet ketat ini sering salah diartikan, dengan frekuensi makan yang sedikit, atau satu kali...
Topcareer.id - Orang-orang yang tinggal di Zona Biru tampaknya hidup lebih lama daripada orang-orang di bagian lain di dunia. Mereka jarang memiliki penyakit jantung, kanker, diabetes, dan obesitas. Di Zona Biru juga banyak orang yang hidup hingga usianya lebih dari...
Topcareer.id - Orang-orang yang tinggal di Zona Biru tampaknya hidup lebih lama daripada orang-orang di bagian lain di dunia. Mereka jarang memiliki penyakit jantung, kanker, diabetes, dan obesitas. Di Zona Biru juga banyak orang yang hidup hingga usianya lebih dari...