Topcareer.id - Tentu sudah banyak dari kamu yang mendengar tentang yoga, atau mungkin kamu pernah mencobanya. Latihan yoga yang konsisten memberikan banyak manfaat untuk tubuh kita, lho. Yakni manfaat kesehatan mental dan fisik. Beberapa di antaranya ialah, peningkatan fleksibilitas, kejernihan...
Topcareer.id - Sebagian besar isi badan kita terdiri dari air-sekitar 60 persen tepatnya. Tubuh kita sangat bergantung pada air, karena air membantu membawa nutrisi ke sel-sel tubuh dan mengeluarkan racun melalui organ vital. Tapi apakah manfaat air minum di tempat...
Topcareer.id – Padatnya pekerjaan bukan alasan untuk abai terhadap kesehatan. Pun bagi influencer yang punya segudang kesibukan seperti Sarah Ayu. Ia selalu menerapkan rutinitas sehat meski pekerjaan sedang menumpuk. “Kemarin aku sempet sebulan enggak Muay Thai sama sekali karena traveling,...
Topcareer.id - Sedikit bergerak saat bekerja tentu tidak baik untuk kesehatan, tapi duduk di depan komputer ternyata, juga bisa bermanfaat. Karena dengan duduk bisa membuat kita mengeluarkan kalori di tubuh loh. ShakeThatWeight meneliti lebih jauh untuk mengetahui dengan tepat berapa...
Topcareer.id - Kanker penyakit mematikan yang bisa menyerang siapa saja dan kapan saja. Secara umum, kanker disebabkan banyak hal seperti paparan zat kimia dan radiasi secara berlebihan, mengidap virus, kebiasaan merokok hingga obesitas. Tapi tahukan kamu beberapa pekerjaan berisiko lebih...
Topcareer.id - Kanker penyakit mematikan yang bisa menyerang siapa saja dan kapan saja. Secara umum, kanker disebabkan banyak hal seperti paparan zat kimia dan radiasi secara berlebihan, mengidap virus, kebiasaan merokok hingga obesitas. Tapi tahukan kamu beberapa pekerjaan berisiko lebih...
Topcareer.id – Di dunia modern, banyak dari kita yang mengenakan headphone atau earphone sepanjang hari, setiap hari. Para ahli khawatir paparan audio yang terus-menerus diputar langsung ke telinga, bisa menciptakan generasi yang tuli sebelum waktunya. “Kami sangat prihatin. Sebagian besar...
Topcareer.id Kamu tim susu hangat atau tim susu dingin? Hm, apakah kamu pernah bertanya kira-kira mana yang punya manfaat paling banyak, susu dingin atau hangat? Seperti yang diketahui, susu dianggap sebagai salah satu sumber kalsium, vitamin D, dan memiliki banyak...
Topcareer.id Untuk pekerja mobile atau pekerja lapangan yang lebih sering di luar kantor bertemu panasnya matahari dan cuaca tak menentu, bukan berarti boleh mengabaikan kesehatan kulit wajah. Banyak cara mudah agar kulit wajah bisa terjaga meski harus melawan panasnya matahari....
Topcareer.id Jamaknya, bekerja berarti mengeluarkn energi dari tubuh. Karena itu tubuh kerap merasa lelah seusai bekerja. Dan cara terbaik mendapatkan kembali energi yakni dari makanan, serta memastikan kalau kamu memilih makanan terbaik. Selain apa yang kamu makan, kapan waktu kamu...