TopCareer.id - Penggunaan ponsel atau HP dan media sosial yang berlebihan pada masyarakat menyebabkan lonjakan kecemasan dan depresi, khususnya pada generasi muda. Namun, Alexa Arnold, direktur pelaksana kampanye Anxious Generation Movement mengatakan, tak hanya Gen Z yang terdampak. "Kita semua...
TopCareer.id - Depresi dan kecemasan di Indonesia masih butuh perhatian lebih. Pasalnya, masalah ini bisa berdampak pada anjloknya produktivitas kerja. Menurut skrining kesehatan jiwa dalam Cek Kesehatan Gratis terhadap 13 juta penduduk, per 15 Agustus 2025, ditemukan 1 persen mengalami...
Topcareer.id – Penting untuk mengetahui gejala kondisi Nomophobia alias “no mobile phone phobia.” Kondisi di mana seseorang akan mengalami kecemasan jika jauh dari koneksi internet atau dari handphone-nya. Menurut penelitian yang dipublikasi di BMC Psychiatry, gejala Nomphobia meliputi: KecemasanAgitasiBerkeringatDisorientasiPerubahan pernapasanTakikardia,...
Topcareer.id – Saat ini hampir setiap orang menggunakan smartphone atau handphone untuk beragam aktivitas. Bahkan, banyak orang lebih memilih beraktivitas sehari-hari dengan handphonenya karena memiliki ketertarikan yang tinggi sampai menimbulkan kondisi Nomophobia. Bagi sebagian orang tingkat ketertarikan terhadap smartphone mungkin...
Topcareer.id – Pernahkah kamu mengalami kecemasan saat momen pencarian pekerjaan? Ya, pencarian kerja bisa jadi momen yang menegangkan. Tapi, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengatasi kecemasan itu. “Otak kita tidak menyukai ketidakpastian,” kata Judson Brewer, psikiater dan kepala...
Topcareer.id – Mungkin banyak dari kita sudah paham seperti apa gejala kecemasan, mulai dari gugup, detak jantung meningkat, berkeringat, gemetar, hiperventilasi hingga rasa malapetaka yang akan datang. Tapi, gejala ini bisa menyebabkan perubahan halus dalam kinerjamu di tempat kerja. “Sebagai...
Topcareer.id – Orang dengan gangguan kecemasan sosial, memiliki rasa takut yang intens dan terus-menerus akan diawasi atau dinilai oleh orang lain. Hal ini bisa meyebabkan perasaan stress, tidak berharga, dan rentan terhadap penyakit. Tapi, salah satu tempat paling umum di...
Topcareer.Id - Sebuah studi terbaru menemukan bahwa mayoritas wanita mengalami perubahan suasana hati dan kecemasan sebelum mengalami menstruasi. Penemuan ini menjadikan hal itu sebagai "masalah kesehatan masyarakat utama secara global." Para peneliti menemukan, 64% wanita mengalami gejala ini, yang mengganggu...
Topcareer.id – Kekhawatiran kerja bisa timbul kapan saja dan itu berujung pada kecemasan dan stress kerja. Beberapa kepribadian kerja bermula dari kecemasan dan stress kerja yang kemudian bisa jadi bencana yang mengancam. “Inti dari setiap kecemasan adalah ketakutan,” kata Tanisha...
Topcareer.id - Musik bukan hanya sekadar hiburan, bahkan lebih dari sekadar hiburan yang menyenangkan, menurut Profesor Bill Thompson, Direktur Lab Musik, Suara, dan Kinerja Universitas Macquarie. “Mendengarkan lagu bukan hanya cara untuk melarikan diri dari masalah Anda, itu dapat membantu...