Topcareer.id - Apakah kamu mendapati diri sering cemas dan stres dalam berbagai kesempatan? Dan kemudian kamu jadi merokok, minum alkohol, atau makan makanan secara berlebihan? Sementara dua yang pertama tidak membantu mengurangi kecemasan kamu, tapi makanan masih mungkin. Namun, bukan...
Topcareer.id – Serangan kecemasan dan serangan panik sulit dibedakan untuk mata yang tidak terlatih. Mengetahui bagaimana mengidentifikasi keduanya membantu untuk mengatasinya dengan tepat. Jadi apa yang perlu diketahui tentang kecemasan dan serangan panik? 'Serangan panik' adalah istilah resmi; 'serangan kecemasan'...
Topcareer.id – Pikiran cemas memenuhi otakmu, berguling kanan-kiri, memikirkan semua hal yang belum terjadi dan belum dilakukan, meeting kerja besok atau seminggu kemudian. Itu semua perasaan cemas yang menyusup ke dalam diri saat malam hari. Apakah kamu sering merasakannya? Mengutip...
Topcareer.id – Pikiran cemas memenuhi otakmu, berguling kanan-kiri, memikirkan semua hal yang belum terjadi dan belum dilakukan, meeting kerja besok atau seminggu kemudian. Itu semua perasaan cemas yang menyusup ke dalam diri saat malam hari. Apakah kamu sering merasakannya? Mengutip...
Topcareer.id - Ketika "hari kebebasan" Inggris dari pembatasan COVID-19 semakin dekat, kegembiraan diredam oleh kekhawatiran atas meningkatnya kasus. Perdana Menteri Boris Johnson berencana untuk mengakhiri pembatasan COVID-19 pada hari Senin (19/7). Ini berarti semua bisnis terakhir yang masih tutup, termasuk...
Topcareer.id - Apakah kamu khawatir tentang orang-orang di sekitar kamu yang kini sudah enggan mengenakan masker sementara kasus COVID-19 masih tinggi? Jika kamu mengalami kecemasan yang cukup ekstrem tentang hal itu, jawabannya ada di dalam diri kamu sendiri. Bukankah kamu...
Topcareer.id – Tak bisa dipungkiri, di masa pandemi ini gangguan kecemasan lebih sering menghampiri setiap orang. Meskipun tidak ada obat langsung untuk kecemasan, ada cara untuk mengelolanya, termasuk metode alami di rumah. Metode alami itu, di antaranya termasuk olahraga, tidur,...
Topcareer.id – Saat perasaan cemas datang, maka kamu akan sulit untuk fokus terhadap suatu pekerjaan. Ini sangat mengganggu memang. Tapi bagaimana jika kamu perlu mengerjakan sesuatu yang penting tapi cemas datang menghampiri? Salah satu gejala kecemasan adalah berkurangnya memori kerja,...
Topcareer.id - Pandemi COVID-19 telah menyebabkan peningkatan tingkat isolasi dan pengangguran, yang berdampak signifikan pada psikologis. Banyak pakar kesehatan prihatin dengan efek potensial ini, karena dunia mengalami pandemi virus corona ini dan melibatkan perasaan stres serta kecemasan yang luar biasa...
Topcareer.id - Bagi banyak orang kecemasan adalah musuh. Itu jelas membuat kamu yang mengalaminya jadi merasa gugup dan takut serta mencegah kamu mengambil tindakan yang akan membuatmu maju. Kecemasan sebetulnya bukan masalah, tapi ketika kamu menjadi tidak tahu apa yang...