Topcareer.id - Tak bisa dipungkiri di tengah pandemi, kesehatan mental menjadi hal yang perlu mendapat perhatian lebih. Bagaimana tidak? Terlalu lamanya kita menjalani aktivitas di rumah dan banyak keluarga maupun kerabat yang meninggal akibat virus corona tentu memengaruhi mental dan...
Topcareer.id – Data dari Kementerian Kesehatan menjabarkan, untuk saat ini Indonesia memiliki prevalensi orang dengan gangguan jiwa sekitar 1 dari 5 penduduk, artinya sekitar 20% populasi di Indonesia itu mempunyai potensi-potensi masalah gangguan jiwa. Direktur Pencegahan dan Pengendalian Masalah Kesehatan...
Topcareer.id – Selama pandemi ini, karyawan pada umumnya (dan pekerja berpengetahuan, khususnya) telah beralih dari gaya hidup mereka yang selalu aktif kerja sebagai lencana kehormatan menjadi memprioritaskan kesehatan, kesejahteraan, dan waktu mereka bersama keluarga di atas segalanya. Contoh kasus: mayoritas...
Topcareer.id – Kerja secara bertanggung jawab memang penting, tapi tak perlulah terlalu melelahkan mental, apalagi untuk perempuan. Karena ada studi yang menyebutkan bahwa perempuan yang merasa pekerjaannya melelahkan secara mental berisiko lebih tinggi terkena diabetes tipe 2. Hasil penelitian ini...
Topcareer.id – Sebuah studi baru telah menentukan bahwa sering berkebun meningkatkan kesejahteraan dan memberikan jenis kebugaran fisik yang sama yang biasanya kita kaitkan dengan latihan yang lebih tradisional. Mengapa berkebun meningkatkan otak? Para peneliti dari British's Royal Horticultural Society menemukan...
Topcareer.id – Banyak dari kita yang benar-benar kelelahan saat ini. Pekerjaan remote yang terkadang menyita banyak waktu dalam sehari, ditambah virtual meeting yang tanpa henti. Mengambil hari libur kesehatan mental adalah salah satu cara kecil untuk membuat perbedaan positif dalam...
Topcareer.id – Sebuah penelitian baru di Jepang menemukan cara yang tidak biasa untuk mengurangi gejala alergi. Peneliti dari Osaka City University mengatakan gejala alergi secara intrinsik terkait dengan hormon stres tertentu. Sederhananya, turunkan tingkat stres harianmu, maka gejala alergimu akan...
Topcareer.id – Kita semua pernah mengalami perasaan insecure (rasa tidak aman). Tapi menunjukkan kepada dunia bukan selalu pilihan yang terbaik. Langkah pertama untuk mengubah perasaanmu tentang diri sendiri adalah mengontrol kata-kata yang keluar dari mulutmu. Coba dicek lagi, apakah 9...
Topcareer.id – Menemukan ahli kesehatan mental untuk mendapat bantuan soal masalah mental, emosional, spiritual, bisa jadi hal sulit. Namun, sebelum mendapatkan bantuan, kamu perlu mengenali terlebih dulu ahli kesehatan yang tepat yang bisa membantumu mengendalikan masalah apapun. Melansir Healthline, berikut...
Topcareer.id – Menemukan ahli kesehatan mental untuk mendapat bantuan soal masalah mental, emosional, spiritual, bisa jadi hal sulit. Namun, sebelum mendapatkan bantuan, kamu perlu mengenali terlebih dulu ahli kesehatan yang tepat yang bisa membantumu mengendalikan masalah apapun. Melansir Healthline, berikut...