Topcareer.id – Punya hewan peliharaan apa nih di rumah kamu? Berterima kasihlah pada mereka karena hewan peliharaan rumah seperti pahlawan tanpa tanda jasa yang menemani saat pandemi wabah virus corona ini. Faktanya, menurut penelitian menunjukkan hewan peliharaan dapat membuat lebih...
Topcareer.id – Terjebak dalam masa karantina, ditambah perekonomian yang tak menentu, jadi sederet keresahan yang timbul akibat virus corona COVID-19. Para peneliti memperingatkan bahwa pandemi ini dapat menimbulkan trauma emosional jangka panjang pada skala global yang belum pernah terjadi sebelumnya....
Topcareer.id – Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) berbagi rekomendasi untuk tetap sehat secara fisik dan mental selama hidup dalam karantina maupun melakukan social distancing dalam memerangi virus corona COVID-19. Pesan WHO yang utama adalah jangan merokok, batasi minum alkohol, olahraga, dan...
Topcareer.id - Banyak kesalahpahaman yang muncul tentang pengertian kuat secara mental. Ironisnya, ada banyak tanda sebenarnya dari kekuatan mental yang justru disalahartikan sebagai kelemahan. Seperti dikutip dari inc.com, Jumat (20/3/2020), orang yang kuat secara mental seringkali jujur terhadap kelemahan mereka....
Topcareer.id – Update berita di televisi, media online, cetak dan sosial media soal virus corona yang mewabah ke puluhan negara, termasuk Indonesia menyebabkan stres. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) pun mengakui bahwa virus corona bikin stres terhadap populasi global. WHO bahkan...
Topcareer.id – Kesehatan mental dipengaruhi oleh beberapa faktor, salah satunya adalah makanan. Studi menunjukkan bahwa orang dewasa yang mengidap masalah kesehatan mental, serta anak-anak dengan ADHD, memiliki tingkat antioksidan yang sangat rendah. Dalam laman Thrive Global, Mark Hyman, seorang dokter...
Topcareer.id – Menangani fobia, pemulihan trauma di masa lalu hingga konsultasi meningkatkan kepercayaan diri, semua itu semacam permasalahan psikologis yang bisa dibantu oleh seorang hipnoterapis. Karena ilmunya yang isitmewa itu, bayaran yang diterima dari profesi ini juga cuan banget. Meski...
Topcareer.id – Kita sepertinya perlu benar-benar memahami pentingnya tidur. Tidur yang cukup akan mengatur nafsu makan, menghemat energi, dan bahkan mengurangi gejala kecemasan. Sebuah studi yang dilakukan oleh para peneliti di University of Berkeley, California menemukan bahwa selama tidur nyenyak...
Topcareer.id – Tak selamanya makan cokelat itu dinilai sebagai hal yang tak sehat. Cokelat justru baik untuk kesehatan mental, juga meredakan stres. Studi baru bahkan menyebut kalau kebiasaan makan cokelat gelap (dark chocolate) bisa mengurangi gejala depresi. Sebuah studi cross-sectional...
Topcareer.id – Olahraga sangat dipercaya membantu menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, apapun jenis olahraganya. Tapi, ada salah satu olahraga yang bisa dibilang terbaik sepanjang masa. Yaitu renang. Dan untuk berenang yang kamu butuhkan hanya kolam dan baju berenang. Menurut penelitian...