TopCareer.id - Olahraga lari sedang jadi tren di masyarakat. Namun, apakah aktivitas tersebut dapat dilakukan selama menjalankan puasa Ramadan? Menurut Agil Wahyu Wicaksono, dosen Fakultas Kedokteran dan Gizi IPB University, lari saat menjalankan puasa Ramadan masih aman bagi orang sehat,...
TopCareer.id - Bagi penyandang diabetes yang harus mengatur jadwal makan, puasa selama Ramadan haruslah dilakukan dengan cara yang aman. Ali Baswedan, Dokter Spesialis Penyakit Dalam Sub Endokrin Metabolik RSA UGM mengatakan, ada dua syarat yang harus dipenuhi jika pasien diabetes...
TopCareer.id - Meski sama-sama puasa, berpuasa saat Ramadan berbeda dengan intermittent fasting, baik dari segi tujuan maupun penerapan gizinya. Wakil Dekan III Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Airlangga (Unair), Mahmud Aditya Rifqi menjelaskan, perbedaan utama antara intermittent fasting dan puasa Ramadan...
TopCareer.id - Kurma terkenal sebagai buah yang dapat dikonsumsi untuk buka puasa. Di samping itu, ada beberapa buah-buahan lain yang juga cocok dimakan saat berbuka puasa. Menurut Katrin Roosita, pakar gizi IPB University, memilih buah yang tepat saat berbuka dapat...
TopCareer.id - Puasa di bulan Ramadan juga membuat perubahan pola makan dan tidur yang dapat mempengaruhi produktivitas. Karena itu, ada beberapa tips yang dapat dilakukan agar seseorang bisa tetap produktif di bulan Ramadan. Tino Leonardi, dosen Fakultas Psikologi Universitas Airlangga...
TopCareer.id - Mantan Menteri Luar Negeri (Menlu) Retno Marsudi mengungkapkan bahwa meski melaksanakan ibadah puasa Ramadan, dirinya tetap rutin menjaga kesehatan dengan berolahraga. “Biasanya saat fase bulan Ramadan orang selalu bertanya ‘bagaimana nih dengan olahraga?’ Jadi sebenarnya cuma diatur waktunya...
TopCareer.id - Aktris Dian Sastrowardoyo membagikan apa saja yang ia lakukan agar tetap segar selama menjalani ibadah puasa Ramadan. Pemeran Cinta di AADC itu menyebut, salah satu agar tetap bisa menjalani puasa dengan segar adalah melakukan aktivitas-aktivitas positif dan santai...
Topcareer.id – Ketika berpuasa selama kurang lebih 13 hingga 14 jam, maka terjadi perubahan pola makan yang bisa berpengaruh pada tubuh. Kesehatan gigi dan mulut, jadi salah satu yang terpengaruh oleh perubahan pola makan selama puasa. Dosen Fakultas Kedokteran Gigi...
Topcareer.id – Asupan makanan yang beragam hingga jam makan yang berubah, bukan berarti nggak bisa memenuhi kebutuhan nutrisi selama bulan puasa. Seperti yang diketahui bahwa di bulan Ramadan, puasa merupakan kewajiban bagi umat Muslim yang dijalankan selama satu bulan. Senior...
Topcareer.id – Berpuasa saat Ramadan tak berarti lemas-lemasan dan tak bersemangat saat bekerja. Meski ini memang menjadi tantangan tersendiri untuk tetap semangat selama berpuasa. Meski begitu, puasa selama bulan Ramadan memiliki efek yang menyehatkan. Tapi tak perlu khawatir, ada cara...