Topcareer.id - Kamu mungkin sering mendengar seseorang atau pesan di media sosial yang mengatakan sarapan tidak perlu bagi semua orang. Faktanya, melewatkan sarapan mungkin bisa lebih baik daripada mengonsumsi makanan sarapan yang tidak sehat. Tetapi, sarapan bergizi dan seimbang tentunya...
Topcareer.id – Tak ada sarapan yang lebih mudah dan nikmat dengan telur, entah telur mata sapi, telur orak-arik (scramble egg) atau bahkan telur rebus. Telur seperti menjadi makanan pokok yang mudah untuk disajikan untuk sarapan. Tapi ingat, jangan makan telur...
Topcareer.id - Penelitian baru dari Center for Nutrition, Exercise & Metabolism di University of Bath menemukan bahwa minum kopi setelah makan pagi lebih baik untuk menjaga kadar gula darah yang sehat setelah tidur malam yang buruk. Menurut para ilmuwan di...
Topcareer.id – Meskipun minum kopi dilaporkan baik untuk kesehatan, tapi baiknya tidak diminum jika belum makan. Studi dari British Journal of Nutrition oleh para peneliti di University of Bath memiliki pandangan akan hal ini. Dalam laporan tersebut, penulis mengandaikan bahwa...
Topcareer.id – Sulit rasanya menyiapkan sarapan yang kaya akan nutrisi, karbohidrat kompleks yang diperlukan untuk membawa energi dalam aktivitas sehari-hari. Namun, sebaiknya hindari makan sereal atau makanan yang penuh kalori kosong dan karbohidrat tanpa serat saat sarapan. Makanan seperti itu...
Topcareer.id – Nasihat paling lawas mengatakan bahwa sarapan adalah asupan yang terpenting untuk waktu hari itu. Tapi, beberapa mungkin melewatkan waktu sarapan karena jadwal yang sibuk. Beberapa juga tidak sarapan agar membantu diet berjalan lancar. Apakah tak sarapan bisa turunkan...
Topcareer.id – Makanan apa yang bisa mengganggu fokus kerja selama work from home (WFH)? Makanan tinggi lemak jenuh dengan mentega atau daging mungkin terasa menenangkan selama masa-masa penuh tekanan ini, tetapi penelitian baru menunjukkan bahwa itu dapat membakar semua fokus...
Topcareer.id - Untuk sebagian orang, sarapan dianggap tidak terlalu penting. Padahal, sarapan yang bergizi dan seimbang bisa memberi kamu energi dan mencegahmu makan terlalu banyak selama sisa hari itu. Dikutip dari healthline.com, Jumat (01/11/2019), berikut ide makanan terbaik untuk sarapan....
Topcareer.id - Para ahli nutrisi mengatakan bahwa sarapan yang sehat merupakan kunci awal dalam memulai hari. Sarapan tidak hanya membuat pikiran dan kinerja menjadi optimal, sarapan juga memiliki kebaikan. Dikutip dari webmd.com, Senin (28/10/2019), penelitian menunjukkan benefit dari sarapan. Sebagai...