Topcareer.id – Pernahkah kamu merasa saat menonton tayangan soal masak-memasak atau tentang makanan, kamu pun ikut merasa ingin memakannya atau makan lebih banyak? Ternyata ada studi baru terkait hal ini. Mengutip Ladders, peneliti dari University of Surrey melaporkan bahwa melihat...
Topcareer.id – Banyak cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan atau menjaga badan dalam bentuk yang proporsional. Untuk menurunkan berat badan, kamu perlu konsisten makan lebih sedikit kalori atau membakar kalori dengan olahraga seperti berjalan kaki. Mengutip Healthline, sering...
Topcareer.id – Menonton televisi atau streaming tepat sebelum tidur sepertinya perlu diubah demi kesehatan, apalagi jika kamu tengah mencoba menurunkan berat badan. Menurut studi tahun 2019, cahaya biru dari TV atau perangkat apa pun dapat menyebabkan penambahan berat badan dan...
Topcareer.id – Menurunkan berat badan memang jadi tantangan tersendiri, apalagi di area tertentu. Misal, lemak berlebih di wajah yang kerap kali menjadi masalah dan membuat frustasi. Tapi, tenang ada strategi yang bisa dilakukan untuk meningkatkan pembakaran lemak dan membuat wajah...
Topcareer.id – Jika ingin mengetahui berapa jumlah rata-rata kalori ideal yang seharusnya dikonsumsi dalam sehari, maka jawabannya tergantung dari beberapa faktor. Faktor di antaranya termasuk usia, tinggi badan, berat badan, tingkat aktivitas, dan kesehatan metabolik. Saat mencoba menurunkan berat badan,...
www.topcareer.id - Banyak orang percaya bahwa permen karet adalah alat untuk menurunkan berat badan secara efektif. Beberapa melaporkan permen karet membantu menjauhkan mereka dari makan sembarangan. Apa benar? Mengutip dari Healthline, meskipun tidak semua penelitian setuju, beberapa penelitian menunjukkan bahwa...
Topcareer.id – Para ilmuwan akhirnya menemukan cara untuk mendapatkan hasil maksimal dari diet yang kamu jalankan. Ternyata, yang penting adalah bagaimana kamu memulai, bukan menyelesaikannya. Melaju di minggu-minggu awal diet dapat memiliki manfaat jangka panjang yang lebih besar seperti penurunan...
Topcareer.id – Nasihat paling lawas mengatakan bahwa sarapan adalah asupan yang terpenting untuk waktu hari itu. Tapi, beberapa mungkin melewatkan waktu sarapan karena jadwal yang sibuk. Beberapa juga tidak sarapan agar membantu diet berjalan lancar. Apakah tak sarapan bisa turunkan...
Topcareer.id – Pola makan dan hidup sehat sangat membantu mempromosikan penurunan berat badan. Di samping itu juga, ada jenis minuman tertentu yang efektif tuunkan berat badan. Seperti teh hijau dan minuman berprotein tinggi terbukti meningkatkan metabolisme, rasa kenyang, dan mengurangi...