Topcareer.id – Banyak sekali orang pasti pernah mengalami serangan asam lambung dan tentunya sangat mengganggu.
Rasa sakit yang hilang-hilang timbul kerap membuat aktivitas menjadi tidak nyaman saat mengalami asam lambung.
Kamu mungkin bertanya-tanya apakah ada buah yang bisa mencegah asam lambung. Tentu saja!
Berikut ini ada lima buah yang baik untuk mencegah asam lambung dan ada buah yang sebaiknya kamu hindari.
Lanjutan dari bagian pertama artikel
Pada bagian pertama telah dibahas tentang pilihan buah apa saja yang baik untuk asam lambung, nah kamu juga harus waspada karena ada beberapa buah yang perlu dihindari.
Buah-buah berikut ini bisa sangat memicu asam lambung naik dengan cepat.
Meskipun kamu menyukainya, namun ketika gangguan asam lambung melanda sebaiknya kamu menghindarinya.
Ketika asam lambungmu sedang dalam kondisi normal pun akan lebih baik jika kamu mengonsumsinya secukupnya saja.
Buah-buahannya antara lain;
- Jeruk (Orange)
- Jeruk nipis (Lime)
- Jeruk Lemon
- Jeruk bali (Grapefruit)
- Nanas, dan
- Tomat
Baca juga: Ragam Buah yang Ampuh untuk Kesehatan Kulit (Bagian 2)
Jus buah dari pilihan buah ini harus dihindari untuk penderita asam lambung.
Minuman jus tomat dan jus jeruk dianggap sangat cepat dalam menyebabkan asam lambung naik.
Meskipun sudah diolah menjadi saus tomat dan kamu makan bersama dengan makanan pokok juga tetap bisa berpotensi meningkatkan asam lambung.
Beberapa orang penderita GERD selain mewaspadai pilihan buah di atas juga harus waspada dalam mengonsumsi makanan yang diproses menggunakan bawang putih dan bawang merah.**(Feb)
