Topcareer.id – Kebanyakan orang kreatif dan inovatif sanggup keluar dari tantangan yang sulit daripada orang lain. Namun bukan berarti mereka menjalaninya dengan mudah.
Tetapi biasanya para pemikir kreatif ini memiliki kebiasaan yang bisa memicu kreativitasnya.
Dikutip dari Justcreative.com, Rabu (15/01/2020), berikut ini kebiasaan-kebiasaan dari mereka yang bisa kamu coba jalani juga untuk meningkatkan pemikiran dan kreativitas.
Baca juga: 4 Cara Tingkatkan Skill Berpikir Kreatif
1.Bangun pagi
Ini adalah waktu ketika korteks frontal alias pusat kreativitas otak memiliki aktivitas puncaknya, dan itulah sebabnya banyak pemikir kreatif sangat produktif di pagi hari.
2. Olahraga
Sebanyak 90% orang lebih kreatif setelah mereka latihan fisik. Dan itulah alasan mengapa banyak orang kreatif menjadikan olahraga sebagai rutinitas sehari-hari mereka.
3. Membaca
Buku membantu otak berfungsi lebih baik. Mereka memperluas imajinasi, meningkatkan empati, menginspirasi, dan bahkan mengurangi peluang untuk menderita penyakit Alzheimer. Ketika orang membaca, mereka melatih otot-otot otak dan ingatan untuk belajar solusi yang tidak biasa.
Baca juga: Kreatif Itu Penting. Mengapa?
4. Traveling
Menurut penelitian, traveling meningkatkan fleksibilitas dan kompleksitas kognitif. Suara, aroma, bahasa, rasa, sensasi, dan pemandangan baru memicu sinapsis berbeda di otak.
5. Melamun secukupnya
Ilmu saraf menunjukkannya sebagai solusi hebat untuk menemukan pendekatan kreatif terhadap masalah. Melamun membantu mengkonsolidasikan ingatan dan meningkatkan pengambilan keputusan jangka panjang. Melamun selama beberapa saat setiap hari dapat meningkatkan kreativitas.
6. Suka mengamati
Orang kreatif adalah pengamat. Mereka mengawasi orang-orang di sekitar, memperhatikan detail terkecil, dan mengambil informasi itu untuk ekspresi kreatif.
7. Bekerja dari kafe
Penelitian menunjukkan ini bermanfaat bagi kreativitas. Mengubah lingkungan membawa stimulasi yang akan menumbuhkan kreativitas. Lebih dari itu, aroma kopi merangsang memori dan membantu untuk berpikir positif dengan meningkatkan kadar serotonin di otak.
8. Menunda sejenak
Penundaan membantu meningkatkan imajinasi. Ketika menunda tugas, memungkinkan kamu untuk menemukan solusi terbaik. Selain itu bisa meningkatkan daya ingat dan kemampuan berpikir kreatif dengan lebih banyak waktu berpikir bebas. Tetapi ingat, kamu harus benar-benar memanfaatkan penundaan dengan positif.
Baca juga: Pakai Dua Warna Pakaian Ini, Bikin Kamu Makin Kreatif di Kantor
9. Mengambil risiko
Bagian dari melakukan pekerjaan kreatif adalah mengambil risiko. Keluar dari zona nyaman juga merupakan bagian darinya.
10. Tidur siang
Itu tidak berarti kamu harus tidur sepanjang hari untuk menjadi kreatif, tetapi pastikan kamu bisa menghabiskan waktu sejenak sekitar 5-15 menit untuk relaksasi. Tidur siang singkat meningkatkan fungsi otak kanan dan meningkatkan kewaspadaan.
11. Berhenti multitasking
Multitasking adalah musuh terburuk kreativitas dan strategi mengerikan untuk menyelesaikan lebih banyak hal. Bahkan bisa merusak otak, kehilangan fokus, menurunkan kualitas pekerjaan, dan tidak dapat mencapai sasaran. Kembangkan kebiasaan menyelesaikan satu hal sekaligus untuk memberi ruang pada.
12. Menyendiri
Orang yang kreatif merasa nyaman dalam kesendirian. Menyendiri berarti memiliki ruang mental untuk merefleksikan diri kamu dan ide-ide yang diperlukan untuk proses kreatif.
13. Bersenang-senang
Jangan lupa untuk bersenang-senang. Fakta yang terbukti adalah bersenang-senang meningkatkan optimisme, meningkatkan konsentrasi, dan melibatkan otak kreatif. Ini meningkatkan motivasi dan mengurangi tingkat stres. *
Editor: Ade Irwansyah