Find Us on Facebook

Instagram Gallery

SKILLS.ID

Subscribe to Our Channel

Minggu, Juli 3, 2022
redaksi@topcareer.id
Lifestyle

Mandi Air Hangat Turunkan Risiko Stroke dan Penyakit Jantung

Ilustrasi. (dok. Medical News Today)

Topcareer.id – Mandi dengan sejumlah kemewahan waktu, dan menggunakan air hangat seperti kenikmatan tersendiri, apalagi di era pandemi virus corona ini. Ternyata memang ada manfaat signifikan di balik kenikmatan mandi itu.

Mandi air hangat secara signifikan menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke karena mandi dikaitkan dengan menurunkan tekanan darah.

Studi yang dipublikasikan dalam jurnal Heart, menemukan bahwa mandi secara teratur setiap hari menurunkan risiko kematian dari kedua penyakit itu. Tambahan pula, dengan mandi air panas setiap hari lebih protektif daripada sekali atau dua kali seminggu.

Mandi telah dikaitkan dengan kualitas tidur yang baik dan kesehatan yang lebih baik, studi sebelumnya menunjukkan, tetapi para peneliti ingin menyelam lebih dalam ke dampaknya pada penyakit kardiovaskular.

“Kami menemukan bahwa sering mandi dengan tube secara signifikan dikaitkan dengan risiko hipertensi yang lebih rendah, menunjukkan bahwa efek menguntungkan dari mandi dengan tube pada risiko (penyakit kardiovaskular) sebagian mungkin disebabkan oleh penurunan risiko terkena hipertensi,” kata para peneliti dalam sebuah jumpa pers, dikutip dari The Ladders.

Studi jangka panjang dimulai pada tahun 1990, di mana sekitar 43.000 peserta menyelesaikan kuesioner tentang kebiasaan mandi mereka dan menjawab pertanyaan tentang gaya hidup mereka, seperti olahraga, diet, penggunaan alkohol, berat badan, tidur, riwayat medis dan obat-obatan saat ini yang mereka gunakan.

Baca juga: Cara Mandi Kamu Ternyata Keliru! Begini Seharusnya

Setiap peserta melalui durasi penelitian, yang berakhir pada tahun 2009. Sebanyak 30.076 orang adalah bagian dari analisis akhir, menurut penelitian. Sepanjang durasi penelitian, 2.097 kasus penyakit kardiovaskular terjadi termasuk 275 serangan jantung, 53 kematian jantung, dan 1.769 stroke.

Data menunjukkan bahwa dibandingkan dengan mandi sekali atau dua kali seminggu atau tanpa mandi sama sekali, mandi air panas dikaitkan dengan risiko penyakit kardiovaskular 28% lebih rendah, dan risiko stroke 26% lebih rendah.

Peneliti mengingatkan bahwa penelitian ini hanya observasional.

“Tidak ada keraguan tentang bahaya potensial mandi di air panas, dan terjadinya kematian akibat ini meningkat seiring bertambahnya usia, serta dengan suhu air,” tulis Dr. Andrew Felix Burden.

Dia menambahkan, investigasi potensi manfaat kardiovaskular dari berendam di air panas  atau air hangat masih diperlukan. “Sementara itu, kehati-hatian diperlukan karena kematian yang lebih tinggi terkait dengan mandi seperti itu dalam populasi yang tidak dipilih.”

Meskipun mandi air panas mungkin membantu dalam beberapa hal, itu tidak akan mencegahmu dari coronavirus, para ahli memperingatkan.

Organisasi Kesehatan Dunia baru-baru ini membantah mitos ini dalam sebuah posting yang mengatakan terlepas dari berapa suhu air itu, itu tidak akan menghentikanmu dari COVID-19. *

Editor: Ade Irwansyah

Tinggalkan Balasan