Find Us on Facebook

Instagram Gallery

Configuration error or no pictures...

SKILLS.ID

Subscribe to Our Channel

Sabtu, Juli 2, 2022
redaksi@topcareer.id
Tips Karier

6 Cara Simple untuk Capai Work-Life Balance (Bagian 2)

Ilustrasi (dok. https://www.freepik.com/)

Topcareer.id – Batasan antara pekerjaan dan kehidupan bisa menjadi sangat kabur, terutama jika kamu bekerja dari rumah (WFH).

Akibat dari tidak mencapai keseimbangan antara kehidupan kerja dan pribadi bisa menyebabkan kelelahan.

Ketika work-life balace tidak tercapai, ini bisa membuatmu gagal dalam menangani keduanya dalam kehidupanmu.

Sekaranglah waktunya untuk melihat baik-baik bagaimana agar kamu bisa bekerja sambil tetap bisa cukup istirahat.

Berikut ini enam tips untuk mencapai keseimbangan kehidupan pribadi dan kerja profesional yang lebih baik.

Lanjutan dari bagian pertama artikel:

4) Tetap terhubung dengan orang lain
Jika kamu masih bekerja dari rumah, rasanya pasti akan sangat terisolasi.

Berusahalah untuk sesekali menelepon, mengirim video, atau mengirim pesan teks dengan teman baikmu sepanjang hari kerjamu.

Atau kamu bisa menjadwalkan waktu khusus untuk bersosialisasi dengan sahabatmu lebih lama.

Dan jika pekerjaan kamu bisa aman untuk ditinggal pergi keluar, mulailah membuat beberapa rencana happy hour.

5) Sempatkan olahraga
Jangan lupakan kebugaran tubuhmu! Jika kamu bekerja di rumah atau di kantor, kemungkinan kamu menghabiskan banyak waktu untuk duduk.

Hal ini tentu berdampak negatif pada postur dan kesehatan secara umum. Duduk terlalu lama banyak efek negatifnya, menurut Mayo Clinic.

Pastikan kamu melakukan beberapa bentuk olahraga, mulai dari jalan kaki sederhana hingga kardio yang memompa jantung.

Lakukan sebanyak mungkin setiap hari dalam seminggu.

Baca juga: Pentingnya Work-Life Balance bagi Perusahaan dan Karyawan

6) Delegasikan tugas
Tergantung pada tuntutan pekerjaanmu, jika kamu memiliki kesempatan untuk mendelegasikan pekerjaan, sangat direkomendasikan kamu untuk melakukannya.

Tidak ada gunanya bekerja sampai burn out sendiri akibat memaksakan melakukan semuanya sendiri di saat kamu sebenarnya bisa meminta bantuan orang lain.

Nah itulah enam cara sederhana yang bisa kamu coba terapkan dengan disiplin agar kamu bisa mencapai keseimbangan antara kehidupan kerja dan pribadi.

Jangan pernah ragu untuk memulainya dan jalani dengan penuh disiplin. Pekerjaan memang prioritas, namun kesehatanmu tetap yang utama.

Selama kamu pandai dalam mengelola keenam trik di atas, tidak akan ada pekerjaanmu yang terbengkalai dan kesehatan fisik dan mentalmu pasti tetap terjaga.**(Feb)

the authorRino Prasetyo

Tinggalkan Balasan