Topcareer.id – Menurunkan berat badan adalah hal yang sulit. Kemajuannya tidak pernah linier, kehidupan sehari-hari sering mengganggu motivasi naik dan turun.
Dan kadang-kadang jika kamu melakukan semua yang dikatakan para ahli, kamu masih tetap tidak bisa kehilangan satu kilogram pun berat badan.
Banyak yang beranggapan bahwa berat badan yang tak kunjung turun berarti hidup tidak sehat.
Namun, kamu tidak perlu khawatir, berikut ini 5 tanda kamu tetap berada di jalur yang benar dan sehat bahkan ketika timbangan kamu tidak turun.
1) Pakaian kamu lebih pas
Bahkan jika kamu tidak menurunkan berat badan sesuai dengan skala, itu tidak berarti kamu tidak kehilangan lemak tubuh.
Kadang-kadang kamu akan melewati periode di mana akan kehilangan beberapa inci lingkar pinggang, dan bukan berat badan.
Namun, itu juga termasuk kemenangan besar dan juga merupakan tanda bahwa kamu tetap berada di jalur yang benar dan sehat.
2) Kamu semakin kuat
Atau bisa juga kamu semakin gesit. Kamu merasa tidak pernah merasa begitu kuat dalam mengendalikan tubuhmu.
Kamu bangun dengan perasaan lebih ramping dan sehat dari sebelumnya. Jangan biarkan angka timbangan yang tidak berubah menghentikan kemajuan ini.
Jadi, jangan biarkan angka timbangan menjadi satu-satunya alat ukur yang kamu andalkan di sini. Banggalah dengan kenyataan bahwa kamu TAHU tubuhmu semakin sehat.
3) Kamu jarang mengidam makanan
Mengontrol kebiasaan makanan sehat kamu adalah langkah besar ke arah yang benar.
Menyadari bahwa selera makanmu berubah dan bisa menikmati makanan sehat dengan piring penuh sayuran adalah kemenangan non-timbangan besar.
Tidak mencari cokelat Hershey dan bahkan tidak menginginkannya, ini juga salah satu cara kamu tahu bahwa kamu telah menuju ke arah yang benar.
Baca juga: Buah-Buahan Ini Bisa Bantu Turunkan Berat Badan
4) Kamu memiliki lebih banyak energi
Melompat dari tempat tidur di pagi hari dengan perasaan segar bukanlah sesuatu yang dialami semua orang di dunia.
Jadi ketika itu mulai terjadi, kamu seharusnya tahu bahwa kamu telah melakukan yang benar dengan tubuh kamu dan tentu saja berada di jalur yang benar untuk kesehatan yang lebih baik.
5) Tugas sehari-hari terasa lebih mudah
Terengah-engah menaiki tangga adalah sesuatu dari masa lalu.
Saat kamu tidak lagi lelah dan berkeringat setelah melakukan pekerjaan rumah tangga sederhana dan tidak perlu tidur siang sesudahnya merupakan tanda kamu sehat walaupun angka timbanganmu tidak turun.
Hal-hal kecil seperti ini adalah hal-hal yang beberapa orang tidak menyadarinya bahwa ini tanda tubuhmu sehat.**(Feb)
