Topcareer.id – Beberapa bulan setelah karantina mudah membuat seseorang jatuh dalam kondisi kemalasan. Banyak dari kita juga harus menghadapi stres karena selalu berada di rumah. Kita tidak bisa keluar dan bersosialisasi serta merangsang pikiran dengan berinteraksi dengan orang lain. Untuk...
Topcareer.id - Letakkan minuman energimu, ganti dengan susu cokelat. Dua orang peneliti dari University of Connecticut, Amerika Serikat, menyampaikan saat mempelajari efek minuman energi pada kaum muda. Dalam sebuah studi yang didanai oleh National Dairy Council dan National Fluid Milk...
Topcareer.id - Ingat, saat pandemi Covid-19 seperti sekarang ini, memakai masker dan menjaga jarak saja tidak cukup. Kamu juga perlu untuk memperkuat imun kamu. Caranya dengan menghindari pikiran-pikiran negatif, memakan makanan-makanan bergizi, dan selalu menyempatkan diri untuk berolahraga. Nah, untuk...
Topcareer.id - Kebanyakan tokoh yang dikagumi di dunia biasanya berasal dari kalangan ilmuwan atau artis terkenal, namun pesepakbola asal Portugal yang kini membela klub raksasa Italia Juventus, Cristiano Ronaldo berhasil duduk di peringkat 6 sebagai pria paling dikagumi di dunia....
Topcareer.id - Salah satu hal yang dapat menunjang kesehatan kita ketika pandemi berlangsung adalah berolahraga, agar daya tahan tubuh terjaga kuat sebagai salah satu benteng menghadapi penyakit. Tapi bagaimana cara kita berolahraga, padahal pemerintah mengimbau kita untuk tetap berada di...
Topcareer.id - Di tengah pandemi ini, Ketua Satuan Tugas (Satgas) Penanganan Covid-19, Doni Monardo memberi angin segar dengan mengijinkan kompetisi maupun ajang olahraga kembali di gelar. Tentunya hal ini dapat dilakukan dengan menerapkan protokol kesehatan, sesuai dengan Keputusan Menteri Kesehatan...
Topcareer.id - Hormon adalah bahan kimia yang diproduksi oleh berbagai kelenjar di seluruh tubuh kamu. Mereka melakukan perjalanan melalui aliran darah, bertindak sebagai pembawa pesan dan berperan dalam banyak proses tubuh. Salah satu fungsi penting hormon adalah membantu mengatur mood...
Topcareer.id – Sebuah studi baru menemukan olahraga menawarkan lebih banyak manfaat dari sekadar membuat tubuh bugar dan sehat. Olahraga dapat meningkatkan pembelajaran dan memori, terutama pada orang dewasa muda. Hanya dua menit latihan aerobik dengan intensitas sedang hingga tinggi dapat...
Topcareer.id - Jika kamu ingin berjalan dengan mudah seiring bertambahnya usia, kamu mungkin perlu melakukan lebih dari sekadar berjalan-jalan sekarang. Menurut studi tentang pejalan kaki dan pengendara sepeda, ditemukan bahwa orang yang sering bersepeda untuk olahraga dapat berjalan kaki dengan...
Topcareer.id – Olahraga selalu menjadi salah satu rekomendasi pertama bagi siapapun yang ingin merasa lebih baik, dan tidak hanya secara fisik, tetapi juga mental. Olahraga seharusnya membantu kita meredakan ketegangan mental, bersantai, dan mengeluarkan tenaga. Jadi, tidak mengherankan jika banyak...