Topcareer.id – Awalnya, banyak penderita tekanan darah tinggi mungkin tidak melihat gejala apapun dan oleh karena itu gagal menangani situasi dengan serius. Namun, seiring waktu, hipertensi dapat menyebabkan gejala yang mengerikan seperti sakit kepala hebat, detak jantung tidak teratur, atau...
Topcareer.id - Selama masa Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat (PPKM) hingga tanggal 25 Januari mendatang, manajemen Gelora Bung Karno (GBK) membuat sejumlah aturan baru. Para pengunjung harus menerapkan protokol kesehatan yaitu 3M (menggunakan masker, mencuci tangan, dan menjaga jarak fisik minimal...
Topcareer.id – Kabar menggembirakan untuk kesehatan kita semua bahwa ahli fisiologi olahraga telah mulai mengungkap sejumlah besar manfaat yang terkait dengan serangan singkat aktivitas fisik yang intens. Dalam sebuah makalah baru yang ditulis oleh para peneliti di University of Texas,...
Topcareer.id – Pisang adalah salah satu camilan paling populer yang dimakan sebelum olahraga. Tidak hanya instan tetapi juga kaya karbohidrat dan mudah dicerna. Pisang juga sangat bergizi dan mungkin menawarkan manfaat tambahan lainnya untuk kinerja olahraga. Jadi, perlukah makan pisang...
Topcareer.id - Menteri Pemuda dan Olahraga Republik Indonesia (Menpora RI) Zainudin Amali, telah memberikan bonus Rp 400 juta kepada mantan atlet nasional angkat besi Olimpiade 2012 di London, Citra Febrianti. Lamanya pemberian bonus ini bukan tanpa sebab. Karena pada 19...
Topcareer.id – Meski pekerjaanmu dilakukan dengan duduk di depan computer sepanjang hari, pada akhirnya kamu akan mengeluh betapa melelahkan hal tersebut. Pikirkan, apakah kamu memerhatikan postur tubuh selama kerja di depan layar? Kemungkinan itu yang menyebabkan badanmu sakit-sakit seusai kerja....
Topcareer.id – Tantangan bagi pekerja saat ini di antaranya menemukan waktu di hari sibuk untuk berolahraga. Tetapi penelitian baru yang diterbitkan dalam British Journal of Medicine, menunjukkan bahwa kamu mungkin hanya membutuhkan 11 menit olahraga setiap hari untuk hidup lebih...
Topcareer.id – Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyebut anak-anak berusia 5 tahun dan di bawah 5 tahun sebaiknya tidak diwajibkan memakai masker. Bagaimana jika anak-anak melakukan aktivitas berolahraga di luar? Apakah tetap wajib memakai masker demi mencegah penularan? Dalam laman QnA...
Topcareer.id – Meski pandemi Covid-19 masih berlangsung, upayakan agar tubuh tetap melakukan aktivitas fisik yang teratur, di mana membawa manfaat untuk kesehatan. Mulai dari menurunkan tekanan darah tinggi, membantu mengatur berat badan, dan mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, hingga diabetes...
Topcareer.id – Pandemi COVID-19 memaksa kita untuk tinggal di rumah dan duduk lebih sering dari biasanya. Sulit bagi kita untuk melakukan aktivitas olahraga seperti biasanya. Tapi, di masa pandemi ini justru aktivitas fisik seperti olahraga menjadi sangat penting. “Ingat, istirahat...