TopCareer.id - Tidak semua orang tahan dengan suasana kumpul dengan keluarga saat merayakan Idulfitri atau lebaran. Beberapa bisa merasa tertekan, minder, atau lelah secara fisik maupun emosional. Apalagi, saat kumpul keluarga, orang lain kerap bertanya soal hal-hal yang pribadi seperti...
TopCareer.id - Menonton video pendek yang inspiratif ternyata bisa jadi salah satu cara yang awet dalam mengurangi stres. Hal ini seperti dicatat dalam sebuah studi terbaru. Sudah banyak studi yang menyoroti dampak negatif dari media digital. Namun, riset yang dimuat...
TopCareer.id - Terlalu lama stres tak hanya berbahaya bagi kesehatan mental, tapi juga bisa jadi pemicu botak. Menurut psikiater Riati Sri Hartini, fenomena ini dikenal dengan istilah alopecia areata, penyakit autoimun yang menyebabkan kerontokan rambut hingga membentuk botak di beberapa...
TopCareer.id - Hati-hatilah jika kamu sering merasa tidak berdaya untuk melakukan apapun di rumah usai menyelesaikan pekerjaan sehari-hari, hal itu bisa menjadi pertanda dari kondisi "functional freeze." Menurut Liz Tenuto, pakar latihan somatik yang dikenal di internet sebagai The Workout...
TopCareer.id - Setiap pekerjaan atau tempat kerja pasti memiliki tekanan kerja, sehingga penting bagi seorang pekerja untuk bisa mengendalikan tingkat stresnya dan tetap profesional. Namun, mengelola tekanan kerja tanpa mengorbankan performa membutuhkan latihan dan strategi yang tepat. Untuk itu, ada...
TopCareer.id - Bagi beberapa orang, saat-saat jelang tahun baru bisa terasa membebani, bahkan bisa menjadi pemicu stres. Tak jarang, seringkali muncul tekanan untuk menyelesaikan target dan memenuhi resolusi. Menurut dosen Fakultas Psikologi Universitas Airlangga (Unair) Atika Dian Ariana, perasaan tidak...
TopCareer.id - Kementerian Ketenagakerjaan (Kemnaker) mengingatkan agar perusahaan atau organisasi mengabaikan dan peka terhadap tingkat stres pekerja, demi menjaga kesehatan mental tenaga kerja. Menurut Kemnaker, International Labour Organization (ILO) di 2016 menyatakan, stres kerja beisiko bagi keselamatan dan kesehatan pekerja,...
TopCareer.id - Stres yang berlebihan di tempat kerja dapat berujung pada masalah kesehatan mental yang lebih besar jika tidak dikelola dengan baik. Maka dari itu, ada beberapa cara yang bisa dilakukan oleh pekerja untuk mengelola stresnya ketika berada di tempat...
TopCareer.id - Susah tidur karena stres bisa bikin aktivitas harian seseorang terganggu. Tak bisa terlelap di waktu malam misalnya, kegiatan pekerjaan di hari berikutnya berisiko mengalami masalah seperti tidak fokus. Selain itu, berbagai masalah kesehatan juga dapat mengintai apabila seseorang...
Topcareer.id – SurveyMonkey melakukan survei yang temuan besarnya menyebut setidaknya setengah dari orang dewasa di sejumlah negara besar melaporkan bahwa mereka mengalami tekanan atau stres mengenai keuangan pribadi mereka. Dan, inflasi jadi salah satu alasan utamanya. International Your Money Financial...