waktu olahraga
-
Lifestyle
Cek! Durasi Waktu Ideal untuk Olahraga dalam Sehari
Topcareer.id – Kita semua tahu bahwa olahraga merupakan kunci meningkatkan kesehatan. Tantangan terbesar bagi para pekerja adalah menyesuaikan waktu olahraga…
Read More » -
Lifestyle
Olahraga pada Malam Hari, Apa Iya Bahaya?
Topcareer.id – Mungkin beberapa di antara kita pernah olahraga malam lantaran kesibukan jam kerja, dan hanya sempat di malam hari.…
Read More » -
Lifestyle
Penelitian: Cukup Olahraga 11 Menit per Hari untuk Hidup Lebih Lama
Topcareer.id – Tantangan bagi pekerja saat ini di antaranya menemukan waktu di hari sibuk untuk berolahraga. Tetapi penelitian baru yang…
Read More » -
Lifestyle
Tips Aman Olahraga Sebelum Tidur
Topcareer.id – Olahraga teratur memiliki banyak manfaat, termasuk tidur yang baik. Olahraga dapat meningkatkan relaksasi, mengurangi kecemasan, dan menormalkan jam…
Read More » -
Lifestyle
Ini Waktu yang Tepat untuk Berolahraga saat Puasa
Topcareer.id – Sebagian orang memilih mengurangi kegiatan fisik seperti berolahraga selama bulan ramadan karena takut jadi haus dan lemas. Padahal,…
Read More » -
Lifestyle
Olahraga Saat Puasa, Kapan Baiknya?
Topcareer.id – Bulan Ramadan tahun ini terasa berbeda karena umat Muslim puasa menahan lapar dan dahaga di tengah pandemi corona.…
Read More »