Jadi apa rahasia Schappals untuk bertahan dari masa-masa sulit?
Dapatkan perspektif
Sebagai orang Katolik Irlandia yang taat, Schappals mengatakan agama membantu. Dan selama masa-masa yang sangat menantang, dia telah belajar cara mendapatkan perspektif.
Baca Juga: Ketika Merawat Pasien Covid-19 Jadi Jalan untuk Berbakti pada Bangsa
“Satu hal yang membantu adalah mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda tidak akan mengkhawatirkannya selama satu jam – hal itu akan tetap ada di penghujung jam – dan lakukan sesuatu yang menyenangkan,” kata Schappals. Ketika Schappals menderita kanker, misalnya, dia akan berjalan-jalan dengan anjingnya atau pergi berbelanja sebentar.
“Saya telah menemukan bahwa sedikit istirahat dapat memberikan perspektif yang segar dan mengingatkan Anda bahwa tidak peduli seberapa gelap hal itu, masih ada beberapa cahaya kecil,” katanya.
Temukan keseimbangan
Meskipun Schappals mengakui bahwa menjadi seorang yang optimis membantu selama masa-masa sulit, hal itu harus “diimbangi dengan realisme”.
Faktanya, sepanjang hidupnya, Schappals selalu berbicara tentang keseimbangan. Menurut Julia, sementara Schappals selalu makan makanan sehat, dia biasanya menyimpan permen dan kue di laci dapur untuk memberi asupan dirinya makan makanan manis. Dan Schappals percaya sedikit wine itu sehat, ia juga hampir selalu minum sedikit wine saat makan malam.
“Dia juga seorang yang aktif, meskipun sesekali menjadi perokok hingga tahun 1960-an. Dia suka berenang, dia menari tap dance saat mencuci piring, dia bermain piano setiap hari – dia adalah pianis yang hebat,” kata Julia.
Punya banyak teman
Saat tumbuh dewasa, Schappals selalu memberi tahu putrinya bahwa teman itu “penting” dan menasihatinya untuk mengembangkan kelompok teman yang luas dan beragam.
Dia juga mengatakan penting untuk menjadi pendengar yang baik, tetapi jangan “biarkan masalah mereka menjadi masalah Anda”.
Dengarkan nasihat bijak
Schappals memberi saran untuk para generasi sekarang dan mendatang. Pertama, jujurlah pada diri sendiri. “Ada sedikit suara di belakang benak yang akan memberi tahu Anda jika Anda tidak jujur, dibutuhkan disiplin diri untuk menghadapinya dan berhati-hatilah membiarkan emosi berteriak lebih keras daripada suara kecil itu,” kata Schappals.
Schappals juga mendorong kaum muda untuk memperhatikan sekolah dan pendidikan, “isiplinlah mengerjakan pekerjaan rumah. Disiplin diri itu akan memengaruhi etos kerja selama sisa hidup kamu.” Kata Schappals.
Dan terakhir, sebelum memutuskan suatu masalah kontroversi, “pastikan Anda memahami argumen pihak lain – ini satu-satunya cara untuk menghindari keputusan berdasarkan emosi,” katanya.**(RW)
