Topcareer.id – Sementara kesehatan fisik secara keseluruhan telah menjadi pusat perhatian selama pandemi, banyak orang jadi mengabaikan kesehatan mulut.
Berinvestasi dalam kesehatan mulut terkadang dinilai sebagian orang sebagai hal yang membuang-buang uang.
Namun, ini bukan hal yang bijaksana untuk dilakukan, kesehatan mulut sebetulnya membutuhkan banyak perhatian.
Karena sebenarnya kesehatan mulut bisa sangat berpengaruh pada kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Berikut ini 6 Kesalahan yang harus kamu hindari jika ingin kesehatan mulut seperti gigi dan gusi terjaga.
1) Tidak menggunakan obat kumur
Menyikat gigi dua kali sehari sepertinya sudah lebih dari cukup. Namun, sebaiknya didukung dengan menggunakan obat kumur yang baik dua kali sehari.
Ini tidak hanya akan membantu memberi kamu napas yang jernih dan segar, tetapi juga membunuh bakteri yang tersisa di mulut.
2) Tidak mengunjungi dokter gigi secara rutin
Banyak orang menganggap mengunjungi dokter gigi seringkali tampak seperti hal yang tidak terlalu penting dan buang-buang uang.
Tapi, tahukah kamu bahwa rutin periksa ke dokter gigi sama pentingnya dengan pemeriksaan tubuh rutin kamu juga.
Kunjungan rutin ke dokter gigi tidak hanya membantu mempertahankan gigi yang baik, tetapi juga menghilangkan risiko kamu terkena infeksi.
3) Mengabaikan gusi berdarah
Noda darah pada sikat gigi pasti menarik perhatian, tetapi jarang sekali orang yang benar-benar melakukan sesuatu untuk mengatasinya.
Gusi berdarah sebenarnya bisa menandakan banyak masalah termasuk radang mulut dan gusi.
Oleh karena itu, penting untuk menganggapnya serius dan berkonsultasi dengan dokter gigi sedini mungkin.
Tapi, bukan berarti harus selalu ke dokter gigi setiap kali melihat bercak darah saat menggosok gigi, terkadang bisa juga karena luka dan lecet akibat terlalu bersemangat menyikat gigi.
Jadi, pastikan untuk menganalisa alasan di balik gusi berdarah itu terlebih dahulu.
4) Berlebihan menggunakan pasta gigi
Pasta gigi seukuran kacang polong sudah cukup memenuhi kebutuhkanmu untuk menyikat gigi.
Karena sebenarnya jika kurang maka pasta gigi tidak akan optimal, sementara jika berlebihan itu hanya pemborosan dan sia-sia.
Baca juga: Makanan-Makanan Terbaik untuk Kesehatan Gigi
5) Menggunakan sikat yang sama selama lebih dari sebulan
Banyak dokter gigi menyarankan agar sikat gigi diganti setiap bulan, atau setidaknya setiap dua bulan.
Sikat gigi adalah hal yang paling intim dan penting untuk menjaganya tetap bersih dan higienis, jika tidak, kamu dapat mengembangkan infeksi mulut tertentu.
6) Menyikat gigi terlalu keras
Bahkan sebuah batu akan kehilangan kilau dan teksturnya jika kamu menggosoknya dengan keras untuk waktu yang lama.
Coba pikirkan apa yang akan terjadi pada gigi kamu jika menyikat gigi terlalu keras. Sapuan lembut selama sekitar dua menit sudah cukup untuk membersihkan gigi.**(Feb)
