Topcareer.id – Banyak perusahaan di Indonesia yang memberikan kebijakan karyawannya untuk masuk kerja di bawah jam 10 pagi. Mereka juga terkadang diminta lembur hingga larut malam lantaran tugas yang masih menumpuk.
Ternyata, menurut penelitian yang dilakukan oleh Dr. Paul Kelley di Universitas Oxford, karyawan yang dipaksa masuk kerja sebelum pukul 10 pagi akan berpotensi mengalami sakit, kelelahan, dan stres yang tentunya akan mempengaruhi produktivitas kerjanya.
Selain itu, seperti dikutip dari Brightside.me, Senin (2/3/2020), ketika kamu dipaksa untuk bekerja pagi dan dibangunkan dengan bantuan alarm, itu akan membuat kamu mendadak bangun dengan kondisi setengah tertidur atau yang biasa dikenal sebagai inersia tidur.
Inersia tidur inilah yang akan mempengaruhi kinerja kamu 3 sampai 4 jam kedepan. Bahkan, banyak juga yang mengalami kecelakaan akibat hal ini.
Tak puas hanya dengan berteori, Kelley menguji teorinya di beberapa sekolah di seluruh Inggris di mana kelas dimulai pada jam 10 pagi.
Berdasarkan pengujian tersebut, siswa yang memiliki kesempatan untuk tidur lebih lama dan datang ke sekolah pukul 10 pagi memperlihatkan perubahan-perubahan positif yang tidak hanya meningkatkan produktivitas, tetapi juga meningkatkan tingkat kehadiran, kesehatan serta suasana hati mereka.
Nah, bagaimana tuh?
Editor: Feby Ferdian
