TopCareer.id - Tren kebugaran dan gaya hidup sehat semakin populer berkat berbagai aplikasi dan platform digital, yang memudahkan seseorang untuk mengakses program-program olahraga. Salah satu tren adalah online personal training (PT), yang makin naik karena pengaruh media sosial seperti Instagram...
TopCareer.id - Erajaya Digital melalui iBox Indonesia, menggelar FitFest 2025, kompetisi kebugaran bagi para pengguna Apple Watch. Gelaran ini diselenggarakan tanggal 10 sampai 23 Februari. Para pengguna smartwatch keluaran Apple ini untuk mengikuti serangkaian aktivitas olahraga. Mengutip siaran pers, Sabtu...
Topcareer.id – Ya, mungkin kamu tahu bahwa olahraga, tidur teratur, dan makanan sehat harus jadi prioritas utama untuk menjaga kesehatan. Tapi mempertahankan rutinitas itu akan sulit ketika pekerjaan tengah padat dan kamu tenggelam dalam kesibukan. Kamu tentu harus pintar menggunakan...
Topcareer.id - Maraknya tempat gym yang buka hampir di setiap mal atau yang berdiri sendiri telah membuat pekerjaan sebagai personal trainer banyak dicari. Walau tempat gym terkena dampak akibat pandemi virus corona dan harus tutup, tetapi personal trainer tetap dapat...
Topcareer.id - Pandemi virus corona telah memaksa sebagian besar orang untuk tetap berada di rumah agar tetap aman. Para profesional medis dan pemerintah masih terus menyarankan hal ini agar bisa menekan kasus COVID-19. Adaptasi kebiasaan baru untuk lebih banyak berada...
Topcareer.id – Berbagai studi menunjukkan bahwa berjalan selama 15 menit dalam sehari bisa memperpanjang umur. Sementara ahli lainnya menyebut menghabiskan waktu di alam bisa mengurangi stress dan meningkatkan kebahagiaan. Bagaimana jika kedua aktivitas ini digabung? Hiking. Yak, menurut sebuah buku...
Topcareer.id – Olahraga memang sangat dianjurkan di masa-masa pandemi ini demi menjaga tubuh agar tetap sehat. Tapi sepertinya perlu mempertimbangkan kembali jika ingin olahraga dengan intensitas tinggi. Ajakan bertindak baru-baru ini dari American College of Sports Medicine (ACSM) menyarankan bahwa...
Topcareer.id - Menjadi personal trainer (PT) bisa menjadi pilihan karier yang baik jika kamu menyukai kebugaran dan membantu orang lain mencapai tujuan kebugaran mereka. Sebagai penggemar kebugaran, kamu mungkin telah melakukan pelatihan pribadi tidak resmi selama bertahun-tahun, tetapi masih ada...
Topcareer.id - Di masa pandemi Covid-19, menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh sangatlah penting. Salah satu cara mendapatkannya, adalah dengan melakukan olahraga. Nah, bagi ibu yang telah memiliki bayi hingga anak dengan usia tanggung, ada beberapa olahraga sederhana yang bisa dilakukan...
Topcareer.id - Selama pandemi COVID-19 saat ini sangat penting untuk menjaga kesehatan, baik fisik dan mental kamu. Namun social distancing dan harus berada di rumah terus menerus cukup menyulitkan untuk menjaga kesehatan. Bagaimana kamu bisa menjaga stok makanan tetap cukup?...