Topcareer.id - Penelitian terbaru dari Blue Cross Blue Shield Association (BCBSA) menemukan bahwa generasi milenial dengan kelahiran 1990-an 11 persen lebih rentan memiliki masalah kesehatan yang buruk dibandingkan generasi 1980-an. Menurut BCBSA, 10 besar masalah kesehatan yang mengintai kaum milenial...
Topcareer.id - Saat kamu berolahraga, otot-otot membutuhkan banyak darah untuk dipompa ke dalam; karenanya aliran darah ke perut pun terbatas. Perut penuh akan membutuhkan energi untuk mencerna makanan, yang kemudian menghabiskan daya dari seluruh tubuh. Makanan sehat yang ideal untuk...
Topcareer.id – Seorang nutritionist atau ahli gizi harus tahu makanan yang tepat dikonsumsi untuk kesehatan setiap orang, pun termasuk pada artis. Nutritionist keluarga Kim Kadarshian, Philip Goglia membeberkan makanan yang biasa direkomendasikannya demi kesehatan para selebritas kelas dunia ini. Menurut...
Topcareer.id – Menurut penelitian, tidur siang memang baik untuk kesehatan, tapi ada batas waktu berapa lama tidur siang yang baik biar enggak bikin badan sakit. Coba tidur siang tidak lebih dari 45 menit, itu yang sehat menurut para pakar. Neil...
Topcareer.id - Selain menjaga kesehatan tubuh, olahraga juga membantu meningkatkan kesehatan otak dan mencegah demensia. Namun, olahraga seperti apa yang paling efektif dalam meningkatkan kerja otak? Seperti dilansir dari Bustle, Senin (30/9/2019), berikut lima jenis olahraga yang bisa kamu coba....
Topcareer.id – Padatnya pekerjaan bukan alasan untuk abai terhadap kesehatan. Pun bagi influencer yang punya segudang kesibukan seperti Sarah Ayu. Ia selalu menerapkan rutinitas sehat meski pekerjaan sedang menumpuk. “Kemarin aku sempet sebulan enggak Muay Thai sama sekali karena traveling,...
Topcareer.id - Belakangan sakit kepala dianggap penyakit umum yang sering terjadi. Akan tetapi, jika mengalaminya saat di kantor, penyakit ini bisa mengacaukan aktivitas kerjamu. Dilansir dari Time.com, kamis (26/9/2019), Direktur Diamond Headache Clinic di Chicago, Dr. Merle Diamond memberikan sedikit...
Topcareer.id – Di dunia modern, banyak dari kita yang mengenakan headphone atau earphone sepanjang hari, setiap hari. Para ahli khawatir paparan audio yang terus-menerus diputar langsung ke telinga, bisa menciptakan generasi yang tuli sebelum waktunya. “Kami sangat prihatin. Sebagian besar...
Topcareer.id Kamu tim susu hangat atau tim susu dingin? Hm, apakah kamu pernah bertanya kira-kira mana yang punya manfaat paling banyak, susu dingin atau hangat? Seperti yang diketahui, susu dianggap sebagai salah satu sumber kalsium, vitamin D, dan memiliki banyak...
Topcareer.id Untuk pekerja mobile atau pekerja lapangan yang lebih sering di luar kantor bertemu panasnya matahari dan cuaca tak menentu, bukan berarti boleh mengabaikan kesehatan kulit wajah. Banyak cara mudah agar kulit wajah bisa terjaga meski harus melawan panasnya matahari....