Topcareer.id – Aktivitas fisik seperti olahraga mampu meningkatkan detak jantung dan alirah darah, membuatmu merasa terjaga. Namun, kamu juga bisa merasa lelah setelah berolahraga. Setelah lelah berolahraga, mungkin kamu perlu tidur siang, aman atau tidak ya? Menurut laman Healthline, secara...
Topcareer.id - Tren baru working from home (WFH) telah membuat setiap orang memiliki metodenya sendiri untuk menjalankannya. Hal terpenting yang harus diingat saat WFH adalah membuat perbedaan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi. Self care di kantor sama pentingnya dengan saat...
Topcareer.id - Tahukah kamu bahwa olahraga plank memiliki manfaat yang baik bagi tubuh kamu tak hanya fisik namun juga pikiran. Plank pose merupakan salah satu gerakan olahraga yang ampuh dan tidak hanya memperkuat tubuh, tetapi juga untuk mendapatkan pikiran yang...
Topcareer.id – Olahraga memang sangat dianjurkan di masa-masa pandemi ini demi menjaga tubuh agar tetap sehat. Tapi sepertinya perlu mempertimbangkan kembali jika ingin olahraga dengan intensitas tinggi. Ajakan bertindak baru-baru ini dari American College of Sports Medicine (ACSM) menyarankan bahwa...
Topcareer.id - Para selebriti dunia, mulai dari bintang film, rockstar hingga atlet, seringkali berjuang untuk menghindari kejaran paparazi yang suka seenaknya mengambil foto mereka. Kini, berkat penemuan dari seorang pengusaha fashion asal Inggris, mereka memiliki cara baru untuk menghindari paparazi....
Topcareer.id – Olahraga adalah cara terbaik untuk menjaga kesehatan tubuh, meningkatkan sirkulasi darah dan sistem kerja otot. Lakukan olahraga dengan benar agar memiliki manfaat kesehatan yang diinginkan, salah satunya dengan mendengarkan musik favorit saat olahraga. Sebuah studi terbaru yang...
Topcareer.id – Ya, olahraga lari telah menjadi salah satu cara paling populer untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Meski berlari adalah cara yang baik untuk tetap aktif, banyak pelari harus menghadapi cedera di beberapa titik. Lebih dari 80 persen cedera...
Topcareer.id - Mantan kiper utama tim nasional Spanyol dan Real Madrid yang juga merupakan kiper terbaik nomer 2 dunia, Iker Casillas mengumumkan pengunduran dirinya dari dunia sepakbola pada usia 39 tahun. Ketika mengumumkan itu, tagar #Grac1as jadi trending topic di...
Topcareer.id - Pandemi virus corona yang kasusnya masih terus melonjak, memaksa kita menata ulang gaya hidup kita, termasuk dalam hal olahraga. Ada banyak kabar tentang bagaimana cara olahraga yang benar selama pandemi. Sayangnya, tak semua saran itu muncul berdasar fakta....
Topcareer.id - Pandemi virus corona yang kasusnya masih terus melonjak, memaksa kita menata ulang gaya hidup kita, termasuk dalam hal olahraga. Ada banyak kabar tentang bagaimana cara olahraga yang benar selama pandemi. Sayangnya, tak semua saran itu muncul berdasar fakta....