Topcareer.id - Menteri Pemuda dan Olahraga (Menpora) menyiapkan menyiapkan bonus hingga Rp 8 miliar untuk para atlet berprestasi di SEA Games 2019 yang berlangsung di Manila, Filipina pada 30 November 2019 mendatang. "Total bonus yang kita siapkan Rp 8 miliar...
Topcareer.id - Breaking atau breakdance telah menjadi cabang olahraga resmi pada olimpiade 2024 di Paris, Prancis. Menurut International Olympic Committee hal tersebut sejalan dengan dengan reformasi Agenda Olimpiade 2020 yang berupaya keras untuk membuat program olimpiade yang fokus pada kesetaraan...
Topcareer.id – Yang umum diketahui, dengan olahraga akan membuat tubuh makin sehat dan bugar. Bentuk tubuh ideal, jadi bonus hasil dari olaharga. Dan manfaat lain dari olahraga menurut sebuah penelitian, yakni membuat panjang umur. Dalam studi yang dipublikasikan dalam jurnal...
Topcareer.id – Beberapa di antara kita, ada yang membekali perut (makan) sebelum berolahraga secara total, karena dinilai bisa memberi energi lebih ketika olahraga. Tapi, ada juga yang baru makan setelah melakukan olahraga. Sebenarnya mana yang betul? Menurut pelatih pribadi Toby...
Topcareer.id - Saat kamu berolahraga, otot-otot membutuhkan banyak darah untuk dipompa ke dalam; karenanya aliran darah ke perut pun terbatas. Perut penuh akan membutuhkan energi untuk mencerna makanan, yang kemudian menghabiskan daya dari seluruh tubuh. Makanan sehat yang ideal untuk...
Topcareer.id - Olahraga memang sangat penting untuk tubuh. Tetapi terkadang kita lupa untuk mengisi tubuh dengan makanan yang cukup sebelum memulai olahraga. Maka kita melakukan olahraga dengan keadaan perut yang kosong. Masalahnya, apakah baik melakukan olahraga dengan perut kosong? Apakah...
Topcareer.id - Selain menjaga kesehatan tubuh, olahraga juga membantu meningkatkan kesehatan otak dan mencegah demensia. Namun, olahraga seperti apa yang paling efektif dalam meningkatkan kerja otak? Seperti dilansir dari Bustle, Senin (30/9/2019), berikut lima jenis olahraga yang bisa kamu coba....
Topcareer.id – Kamu mungkin berpikir bahwa olahraga lari atau jogging bisa dilakukan kapan saja selama memang bisa menjaga kesehatan tubuh. Namun, sebenarnya ada waktu-waktu terbaik untuk melakukan jogging. Kapan? Untuk beberapa kesempatan, para ahli telah mencatat bahwa sore hari adalah...
Topcareer.id – Cara kamu menghabiskan waktu di luar jam kantor, memiliki dampak besar pada kariermu sendiri. Jadi kalau kamu memiliki impian untuk sukses di tempat kerja, mulailah perbaiki caramu menikmati hari di luar pekerjaan. Seperti dilansir dari The Muse, kamu...
Topcareer.id - Menatap layar komputer secara terus menerus tanpa bergerak dapat meningkatkan risiko kematian dini. Menurut penelitian dari 4 mahasiswa Nanyang Technological University (NTU), aktivitas ini juga dapat memicu diabetes tipe II, kanker, dan obesitas. Untuk mengatasi masalah ini, kamu...