Topcareer.id - Olahraga dan menjaga pola diet, keduanya penting jika kamu ingin menjalani hidup sehat dan panjang umur. Namun, masih banyak sekali orang yang justru hanya terfokus pada diet, diet, dan diet namun mengabaikan olahraga dalam menjaga kesehatannya. Memang tidak...
Topcareer.id - Mega bintang sepak bola dunia, Lionel Messi dan Cristiano Ronaldo secara luas dianggap sebagai dua pemain terbesar dan termahal dalam sejarah olahraga. Duo penyerang ini mendominasi olahraga sepak bola selama dekade terakhir ini, seperti yang terlihat dari 11...
Topcareer.id – Biar lebih ringan, kamu mungkin mengganti kebiasaan olahraga keras dengan berjalan kaki selama pandemi. Tapi siapapun yang mengganti kebiasaan olahraga pra-pandemi mereka dengan berjalan kaki tidak akan mendapatkan peningkatan kebugaran yang sama seperti dulu. Sebuah studi baru menemukan...
Topcareer.id – Waktu olahraga jadi hal penting jika ingin memaksimalkan manfaat olahraga itu sendiri. Untuk membakar kalori, olahraga pagi hari jadi yang terbaik. Tapi, sesi malam atau sore menjadi kuci untuk mendapat tidur nyenyak atau malah berakhir tidak tidur. Sebuah...
Topcareer.id – Kita semua tahu bahwa berjalan kaki itu baik untuk kita. Dapat mengurangi risiko diabetes dan kanker serta meningkatkan tekanan darah dan kolesterol. Ini juga aman, mudah diakses, dan gratis, yang menjadikannya rutinitas olahraga seumur hidup yang sempurna. Waktu...
Topcareer.id – Membuat tubuh tetap bergerak sangat penting sekarang selama krisis kesehatan global ini dibanding sebelumnya. Terutama jika kamu bekerja dari rumah dan hanya bergerak dari tempat tidur, ke kursi mejamu, ke sofa, dan kemudian kembali ke tempat tidurmu. Kamu...
Topcareer.id - Jangan remehkan kewajiban minum air. Terhidrasi dalam takaran yang cukup, sangat penting bagi fungsi sel dan sistem kekebalan tubuh. Tak hanya itu, air juga dapat membantu mengatur suhu tubuh, melancarkan sendi, organ, dan jaringan tubuh. Ini juga sangat...
Topcareer.id - La Liga sebagai liga sepak bola top Spanyol dan perusahaan ekuitas swasta CVC berencana meluncurkan platform streaming mereka sendiri. Surat kabar online Spanyol El Confidencial melaporkan kabar tersebut Senin (9/8). Ini merupakan sebuah langkah yang akan menantang perusahaan...
Topcareer.id - Menteri Pemuda dan Olahraga Republik Indonesia (Menpora RI) Zainudin Amali membeberkan bagaimana caranya mendapatkan talenta-talenta atlet muda berbakat yang ada di seluruh Indonesia. "Kami sekarang ini bekerja sama dengan satu lembaga yang memiliki big data untuk memantau talenta-talenta...
Topcareer.id - Mereka yang lebih suka jalan kaki untuk berolahraga mungkin sudah tahu bahwa jalan cepat berkaitan dengan umur panjang. Kini sebuah studi baru yang baru saja diterbitkan dalam British Journal of Sports Medicine, jalan cepat selama beberapa menit setiap...