Gigi
Jangan pernah tidur tanpa menggosok gigi terlebih dahulu. Plak dan bakteri akan merusak gigi dan gusi setelah 24 jam. Jadi sangat penting untuk membersihkan gigi sebelum tidur. Berkumur dengan mouthwash juga cara yang efektif untuk membersihkan dan melindungi gusi. Jangan lupa untuk mengganti sikat gigi kamu secara teratur.
Baca juga: 5 Tanda Kamu Kurang Tidur
Kulit
Melakukan body scrub secara teratur tidak hanya membantu melepaskan sel kulit mati, tapi juga memberi kesempatan adanya sirkulasi dan membuat kulit kamu bercahaya. Isilah bak mandi dengan air hangat, tambahkan minyak mandi kesukaan kamu, nyalakan lilin dan berendamlah. Keringkan dengan handuk lembut dan oleskan pelembab pada seluruh tubuh.
Menggunakan masker
Membubuhkan masker perlu waktu. Jadi lakukan pada malam hari. Masker wajah membantu kamu beristirahat dengan tenang, sambil memberi kesempatan membersihkan, mengelupas dan melembabkan kulit.* Diolah dari berbagai sumber
