Pengin Olahraga Setiap Hari? Ini Jenis dan Durasi Latihan yang Tepat
Topcareer.id – Penting untuk tetap menjaga kebugaran tubuh dengan berolahraga yang dimasukkan dalam rutinitas mingguan. Olahraga mampu menurunkan kemungkinan masalah kesehatan, terutama seiring bertambahnya usia. Tapi, apakah baik-baik saja jika olahraga dilakukan setiap hari? Mengutip Healthline, secara umum tidak perlu...