Kamu Pekerja Shift? Ini 10 Tips agar Kamu Sehat dan Bugar
Topcareer.id Pekerja shift punya risiko kesehatan lebih tinggi ketimbang pekerja yang jadwal kerjanya rutin 8 jam sehari dari pagi hingga lewat petang. Pekerja shift punya daur tidur yang berbeda-beda, tergantung jadwal giliran shift yang ia dapat. Selain itu, asupan makanan...